Все больше набирает популярность скандинавская ходьба🚶. Вряд ли уже кто-то будет думать, завидя человека с палками, что он потерял свои лыжи🎿. Рассказываем основные причины, по которым люди берут в руки палки и бороздят просторы парков👇
⠀
🔘Работают все мышцы
Активно трудится в несколько раз больше мышц, чем при обычной и спортивной ходьбе. Мощным потоком циркулирует кровь, насыщая и питая внутренние органы
⠀
🔘Здоровые суставы и позвоночник
За счет повышения тонуса всего организма давление на суставной аппарат и позвоночник уменьшается. Бонусы: красивая осанка, отсутствие болей в спине, профилактика межпозвоночной грыжи и заболеваний суставов.
⠀
🔘Стабильная работа сердца
Ежедневные тренировки – отличная возможность «уйти с палками» от инсульта и инфаркта: за счет улучшения мозгового кровообращения и укрепления всей сердечно-сосудистой системы.
⠀
🔘Реабилитация после травм
Быстрое восстановление опорно-двигательного аппарата после переломов, растяжений, вывихов.
⠀
🔘Похудение
За 40 минут прогулки по-скандинавски сжигается столько же калорий, сколько за полуторачасовую изнурительную фитнес-тренировку.
⠀
🔘Сильный иммунитет
Для прогулок с палками лучше всего выбирать парковые зоны, где много хвойных деревьев. Они выделяют много противовирусных веществ- фитонцидов, которые защищают от простуд и хорошо укрепляют иммунитет.
⠀
🔘Для любого возраста
Зачастую пожилые люди отказываются от спорта из-за возрастных заболеваний, общей слабости организма, плохого зрения и нарушений координации. Для финских тренировок пожилой возраст – не противопоказание.
⠀
🔘Жизнь без стрессов
Скандинавские прогулки способствуют хорошему настроению, улучшают сон, успокаивают нервы, повышают самооценку. Многие люди, начиная заниматься финской ходьбой в одиночку, быстро находят единомышленников и тренируются в приятной компании с новыми знакомыми.
⠀
А когда жизнь полна движений, радости и общения, стрессам в ней просто не находится места☀️
⠀
В нашем магазине @sportkiosk палки для скандинавской ходьбы и треккинга в наличии.
Цена -2600 р👌
⠀
Проконсультироваться по интересующим вопросам вы можете:
✔Написать в сообщение ВК @sportkiosk
✔Позвонить +7(3462)64-13-60
✔г.Сургут, пр. Мира 33/1 оф. 213
